Home / Gaya Hidup / Fashion / 5 Faktor Penyebab DIET GAGAL

5 Faktor Penyebab DIET GAGAL

5 Faktor Penyebab Diet Gagal – Wanita mana yang tidak ingin tampil cantik dan proporsional? Tampil dengan bentuk  tubuh langsing menjadi idaman setiap wanita. Tidak salah lagi, berbagai program diet dilakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Para wanita akan mengikuti beragam kegiatan yang akan membuat tubuhnya langsing. Salah satunya adalah program diet. Diet yang dilakukan beragam cara tergantung informasi yang diperoleh.

Diet yang sehat merupkan pilihan yang tepat. Akan tetapi, banyak godaan muncul saat melakukannya. Meskipun seratus persen yakin dan berkomitmen untuk kurus, Faktor penyebab diet gagal bisa terjadi karena kebiasaan buruk. Kebiasaan tersebut sulit dihilangkan dan telah mendarah daging. Tidak heran, banyak para wanita mengeluh dengan bentuk tubuhnya yang tidak kunjung sesuai harapan.

5 Faktor Penyebab Diet Gagal Yang Sering Diabaikan

Apa penyebab diet gagal yang sering diabaikan? Yuk simak ulasan di bawah ini

1.    Terlalu Fokus

Bukankah fokus lebih baik? Ya, fokus lebih baik dari pada tidak fokus. Akan tetapi makna fokus disini bukan fokus diet hanya dengan mengurangi makan. Diet yang baik diselingi oleh beberapa kegiatan seperti tidur yang cukup dan berolahraga. Jika fokus untuk mengurangi makan, sama saja menyiksa diri. Alangkah baiknya, mengurangi makan tidak mengurangi konsumsi zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Terlalu fokus pada porsi makanan akan membuat diet gagal seratus persen.

2.    Malas Berolahraga

Faktor penyebab diet gagal yang sering diabaikan adalah olahraga. Olahraga seolah dianggap menjadi gerakan fisik yang melelahkan dan tidak baik dilakukan. Padahal, diet yang sehat harus diimbangi oleh latihan fisik yang baik.  Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, rutin melakukan olahraga ringan akan membuat tubuh menjadi langsing. Rutin melakukan olahraga ringan seperti senam selama 30 menit, pastinya impianmu langsung tercapai.

3.    Diet Yang salah

Bagaimana sebenarnya diet yang benar itu? Diet yang akan membuat tubuh sehat meski harus mengurangi porsi makan. Diet yang salah menjadi salah satu Faktor penyebab gagalnya diet. Pola diet setiap orang sangat berbeda. Ada yang cocok dengan pola diet A, B atau C. Berbeda golongan darah pun berbeda pola dietnya.  Sebelum melakukan diet, cobalah minta saran-saran orang yang dapat dipercaya. Untuk lebih meyakinkan lagi, konsultasikan ke dokter. Hal ini akan membuat  dietmu berhasil.

4.    Emosi Melalui Makanan

Makan menjadi prioritas semua umat. Apalagi makan  makanan kesukaan. Sudah pasti lahap bukan? Akan tetapi, ada kebiasaan buruk yang dilakukan oleh para wanita saat diet. Mereka melampiaskan emosi melalui makan. Sudah hal pasti, makan menjadi nikmat. Akan tetapi, hal ini justru membuat diet gagal seratus persen. Makan, hilangkan kebiasaan buruk yang akan menghambat proses diet.

5.    Tren Diet

Diet menjadi tren untuk mereka yang ingin melangsingkan tubuh bak model. Mereka akan mencari informasi sebanyak mungkin untuk melakukan program diet yang benar. Namun, sebagian program diet yang dijalankan hanya sebatas tren. Ini sama saja membuat diri tidak bahagia. Jangan pernah coba-coba ikuti tren yang tidak sesuai isi hati. Bukan hanya diet yang gagal nantinya, tubuh yang butuh nutrisi akan mengalami berbagai gangguan.

Itulah bebera ulasan mengenai Faktor penyebab diet gagal  yang sering diabaikan. Setelah membacanya, dijamin kamu tidak akan rugi kan? Diet yang gagal akan membuat semua impianmu seperti angin lalu. Sebelum melakukan semua itu, alangkah baiknya cari informasi yang sangat akurat. Ini akan membantu agar pola diet yang dilakukan tidak salah.

Banyak dari wanita ingin semuanya berjalan dengan mulus. Akan tetapi, yang namanya proses pasti sangat banyak kendala yang dihadapi. Maka, sebelum diet gagal total. Kuatkan niat dan motivasi sebelum semuaya terlambat.

Check Also

Cara Merawat Rambut Ikal Bergelombang

Cara merawat rambut ikal bergelombang – Rambut adalah mahkota yang paling dijaga. Terkhusus wanita, rambut …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *